user 
Podczas wykonywania tej pozycji poprawia się odpływ żylny, znikają obrzęki nóg i uczucie zmęczenia.
Ponadto łagodzi cierpienie osób, u których występują już choroby żył.
✅W jodze pozycję tę nazywa się „Viparita Karani”. Uważa się, że gdy człowiek stoi na nogach, starzeje się, a w pozycji odwróconej wszystkie procesy w organizmie zachodzą wstecz, a człowiek staje się młodszy.
Najbardziej przydatne jest pozostawanie w tej pozycji w ciszy.
