Ważne jest, aby dbać o postawę ciała, nie ze względu na estetykę, ale dlatego, że dzięki temu całe ciało będzie funkcjonowało optymalnie. 💡 Prawidłowa postawa:
Przeczytaj więcej
Podczas wykonywania tej pozycji poprawia się odpływ żylny, znikają obrzęki nóg i uczucie zmęczenia. Ponadto łagodzi cierpienie osób, u których występują już choroby żył. ✅W jodze pozycję tę nazywa się „Viparita Karani”. Uważa się, że gdy człowiek stoi na nogach, starzeje się,…
Przeczytaj więcej
Napój przygotowany z dodatkiem szafranu stabilizuje układ nerwowy, oddechowy i naczynia krwionośne, a regularne picie „Mleczka szafranowego” likwiduje obrzęki pod oczami i przedłuża młodość. Dodając odrobinę cynamonu do mleka, otrzymasz lekki, pobudzający napój, który korzystnie wpływa na potencję. ✅Kurkuma w połączeniu z…
Przeczytaj więcej
Naukowcy odkryli, że codzienne spożywanie 100 gramów suszonych śliwek (czyli dziesięciu kawałków suszonych owoców) przez rok poprawiło gęstość mineralną kości w przedramieniu i dolnym odcinku kręgosłupa, a także ograniczyło utratę tkanki kostnej. ✅Zaobserwowano również pozytywny efekt przy regularnym spożywaniu suszonych śliwek przez…
Przeczytaj więcej
Gdy tylko poczujesz pierwsze objawy przeziębienia – katar, niewielką ilość płynnej wydzieliny – natychmiast przepłucz nos i gardło wodą z solą. Aby to zrobić, napełnij czajnik lekko ciepłą, a nawet chłodną, przegotowaną wodą i rozpuść w niej łyżeczkę soli kuchennej. Pochyl głowę…
Przeczytaj więcej
🪥Nieprawidłowa pielęgnacja jamy ustnej może prowadzić do poważnych chorób. Należy regularnie myć zęby, jednak nie należy tego robić bezpośrednio po wypiciu kawy, soków i napojów energetycznych, ponieważ napoje te utleniają mikrobiologiczne środowisko w jamie ustnej i sprawiają, że szkliwo staje się słabsze.…
Przeczytaj więcej
Skóra jest największym organem w ciele, dlatego też, aby zachować jej piękno i zdrowie, konieczne jest dostarczanie jej odpowiedniej ilości dobroczynnych mikroelementów. ✔️ Tłuste ryby, wątróbka i pieczywo pełnoziarniste przyczyniają się do zdrowego blasku skóry. Zawiera silny przeciwutleniacz koenzym Q10, który odgrywa…
Przeczytaj więcej
Regularne spożywanie borówek może pozytywnie wpływać na pamięć i funkcje poznawcze. 🍃Spowalnia tempo związanego z wiekiem spadku zdolności poznawczych – pamięci, percepcji, logiki i wyobraźni. Ponadto substancje zawarte w jagodach pomagają lepiej kontrolować nastrój, co jest istotne w walce z depresją i…
Przeczytaj więcej
user