user 
Ważne jest, aby dbać o postawę ciała, nie ze względu na estetykę, ale dlatego, że dzięki temu całe ciało będzie funkcjonowało optymalnie.
Prawidłowa postawa:
- zmniejsza zużycie powierzchni stawowych
- zmniejsza ryzyko wystąpienia zapalenia stawów i osteochondrozy,
- zmniejsza obciążenie kręgosłupa,
- zapobiega zmęczeniu (mięśnie są wykorzystywane bardziej efektywnie, a organizm zużywa mniej energii).
